StraSingle Milano 2011 domenica 19 giugno, programma, iscrizioni, party e tutte le info

Domenica 19 giugno 2011, con partenza alle ore 10 da Via Palestro, si svolgerà la quarta edizione della StraSingle, la marcia non competitiva di 5 km, unica in Europa, a ritmo libero ed aperta a tutti, ma rivolta prevalentemente alle persone single.

 

 

 

L’OBIETTIVO – La mission degli organizzatori, patrocinati da Comune e Provincia di Milano oltre che dalla Regione Lombardia, è quella di creare un ulteriore momento di aggregazione al fine di ampliare i propri orizzonti ed unire gli aspetti sociali al benessere fisico.

• Dopo aver indossato la maglietta rossa che contraddistinguerà l’evento, quella di domenica potrebbe essere l’occasione giusta per conoscere il proprio futuro partner o, almeno, per intraprendere nuove interessanti amicizie.
• La socializzazione sarà ancor più favorita la sera quando, la giornata della StraSingle, terminerà con un party aperto a tutti in uno dei locali più cool di Milano dove sarà possibile ritrovare i corridori in abiti e, si spera, in “profumi” migliori.

 

I DATI TECNICI – La StraSingle, prima marcia d’Europa dedicata a chi è alla ricerca dell’anima gemella, è non competitiva e presenta un percorso di cinque chilometri a ritmo libero per le vie di Milano.

• La partenza avverrà alle ore 10.00 in Via Palestro, con ritrovo alle ore 9.00, di fronte alla Villa Reale.
• Dopo un riscaldamento preliminare, detto anche risveglio muscolare, prenderà il via la marcia vera e propria e si snoderà attraverso Piazza Cavour, Via Manin, Via Città di Fiume, Budoni Porta Venezia, Corso Venezia, Piazza San Babila, Corso V. Emanuele, Piazza Duomo (Portici Settentrionali), Via Mengoni, Via S. Margherita, Piazza Scala, Via Manzoni, Piazza Cavour, in Via Palestro.

 

LA PREPARAZIONE FISICA – La rivista Runner’s World, guru per gli appassionati di running, ha fornito alcuni interessanti consigli per prepararsi al meglio a questa gara:

• Saranno necessarie un paio di “sgambate” settimanali di 3 o 4 chilometri per un mesetto per preparare adeguatamente il fisico.
• Sarà importante, almeno nelle fasi iniziali della marcia, limitare la velocità, per evitare di essere esausti dopo qualche centinaio di metri.
• Non mangiare troppo la sera prima, ingerendo dosi eccessive di carboidrati stile Phelps alle Olimpiadi di nuoto.
• Non prendere sottogamba il riscaldamento pre-gara e il defaticamento all’arrivo;  queste fasi aiuteranno ad iniziare nel modo migliore e faciliteranno il recupero muscolare.

 

IL PROGRAMMA – La giornata di domenica 19 giugno inizierà alle ore 8.00, quando chi non si sarà ancora iscritto alla manifestazione potrà farlo direttamento in loco:

• Alle ore 9.00 inizieranno gli intrattenimenti e gli spettacoli con dj set.
• Il risveglio muscolare by Fitness First è previsto per le 9.30.
• Il Via verrà dato alle ore 10.00.
• Per le 10.45 è previsto il defaticamento.
• Alle ore 11.00 ci saranno le premiazioni e le estrazioni.
• Alle ore 20.00 l’evento di chiusura: il Single Party. Cena a buffet, musica, giochi a tema e show intratterranno i partecipanti della marcia non competitiva; all’arrivo della StraSingle verrà consegnato l’invito omaggio per poter accedere all’intera serata, comprensivo di cena a buffet.

 

ISCRIZIONI – Le iscrizioni alla StraSingle sono già aperte e lo rimarranno fino alle ore 9.55 di domenica 19 giugno, giorno stesso della marcia. L’iscrizione può essere effettuata:

• Online seguendo le istruzioni riportate al link: http://www.strasingle.it/iscriviti.asp.
• Compilando ed inviando la scheda di iscrizione, sottoscritta in tutte le sue parti, a mezzo fax secondo le condizioni riportate al link: http://www.strasingle.it/iscrizioni.asp.
• Si potrà compilare e consegnare la scheda presso i punti ufficiali di iscrizione, visualizzabili al link: http://www.strasingle.it/pdf/punti_iscrizione_strasingle.pdf.
• Iscriversi direttamente in loco il giorno stesso della StraSingle, in Via Palestro a Milano domenica 19 giugno 2011 dalle ore 8.00 alle ore 9.55, salvo esaurimento scorte.
• L’iscrizione per i gruppi verrà chiusa alle ore 9.30 del giorno 19 giugno 2011.
• Nel caso di iscrizione di un minore, la scheda dovrà essere sottoscritta da uno dei due genitori.
• All’atto della partecipazione è sottointeso che il partecipante goda di buona saluta e sia in armonia con le disposizioni di legge, come da D.M. 28/02/83 relativo alla tutela sanitaria per l’attività non agonistica. Gli organizzatori si riservano il diritto di chiudere le iscrizioni a loro insindacabile giudizio.

 

LA QUOTA DI ISCRIZIONE – Per partecipare all’evento, compreso il party della serata, bisognerà versare una quota di iscrizione di 10,00 euro. Il pagamento potrà avvenire, come riportato al link http://www.strasingle.it/iscrizioni.asp:

• Tramite bollettino di conto corrente postale effettuando il versamento sul c.c.p. N. 89009336 intestato a C.S. SINGLE EVENTS Associazione Sportiva Dilettantistica, via Ghislanzoni 15, 24122 Bergamo.
• Tramite bonifico bancario appoggiato sul conto corrente della C.S. SINGLE EVENTS Associazione Sportiva Dilettantistica, alla seguenti coordinate bancarie codice IBAN:IT55M0344001603000000466200.
• La quota di iscrizione darà diritto, oltre che all’invito omaggio per lo StraSingle Party, anche alla T-Shirt ufficiale ed alla medaglia di partecipazione.

 

ONLUS – Sono diverse le Onlus (Organizzazioni Non Lucrative di Utilità Sociale) che giocheranno un ruolo di primo piano nella StraSingle 2011:

• Podisti da Marte Milano.
• UILDM – Unione Italiana Lotta alla Distrofia Muscolare.
• ENPA – Ente Nazionale Protezione Animali.
• Save the Children – Tutela i diritti dei bambini e le loro condizioni di vita in tutto il mondo.
• Fil Rouge – Finalità di tipo sociale ed umanitario a favore dei Paesi africani.
• Acra – Cooperiamo per lo sviluppo.
• Fondazione Ivo de Carneri – Per la promozione dei piani di lotta alle malattie parassitarie nei Paesi in via di sviluppo e l’incremento degli studi di Parassitologia.
• Fondazione G. e D. De Marchi – Lotta contro le emopatie ed i tumori dell’infanzia.
• Zanzibar nel pallone e non solo.
• Amka – Progetti di Sviluppo Responsabile.
• iodono.com – Punto di riferimento del personal fundraising italiano.

 

REGOLAMENTO ED INFORMAZIONI – L’intero regolamento della StraSingle 2011 è visualizzabile al link: http://www.strasingle.it/pdf/regolamento.pdf.

• Per qualsiasi informazioni contattare la Segreteria StraSingle al telefono: 035-4130064 o all’indirizzo all’email: info@strasingle.it

 

Matteo Torti